2022-08-12
এর প্রধান সুবিধাsaunaহল: ডিটক্সিফিকেশন এবং সৌন্দর্য, ওজন হ্রাস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ, স্ট্রেস রিলিফ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং উপ-স্বাস্থ্য অবস্থার উন্নতি। বিস্তারিত নিম্নরূপ: 1. Detoxification এবং সৌন্দর্য: প্রক্রিয়ায়saunaএতে শরীরে প্রচুর ঘাম হবে এবং শরীরের টক্সিন ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যাবে এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই ভালো হয়ে উঠবে। 2. ওজন হ্রাস: sauna বাষ্প করার প্রক্রিয়া চলাকালীন, মানবদেহের বিপাক ত্বরান্বিত হয়, যা প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত চর্বি গ্রহণ করতে পারে, যার ফলে ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জন করা যায়। 3. কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ: সোনা বাষ্প করার প্রক্রিয়া চলাকালীন, ত্বকের কৈশিকগুলি একটি প্রসারিত অবস্থায় থাকে, যা কার্যকরভাবে রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে। 4. স্ট্রেস উপশম করুন: সনা সেশনের সময়, পুরো শরীরটি খুব শিথিল অবস্থায় থাকে, যা চাপ উপশম করতে পারে এবং বিরক্তিকরতা দূর করতে পারে। 5. অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি: প্রক্রিয়ায়sauna, শরীরের সুপ্ত কোষগুলিকে সক্রিয় করা যেতে পারে, যা অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং রোগের সংঘটন প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে। 6. উপ-স্বাস্থ্য অবস্থার উন্নতি করুন: sauna প্রক্রিয়ায়, রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত হয় এবং শরীর শিথিল হয়, যা অনিদ্রা এবং নিউরাস্থেনিয়ার মতো উপ-স্বাস্থ্য অবস্থার উন্নতিতে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে। ঐতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন স্বাস্থ্য: "বসন্তের জন্ম হয় এবং গ্রীষ্ম দীর্ঘ হয়, শরৎ কাটা হয় এবং শীতকাল সংরক্ষণ করা হয়"
