একটি সওনা নেওয়ার সুবিধা কী?

এর প্রধান সুবিধাসাউনাহ'ল: ডিটক্সিফিকেশন এবং সৌন্দর্য, ওজন হ্রাস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রতিরোধ, স্ট্রেস রিলিফ, অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং উপ-স্বাস্থ্য স্থিতির উন্নতি। বিশদগুলি নিম্নরূপ: 1। ডিটক্সিফিকেশন এবং সৌন্দর্য: প্রক্রিয়াধীনসাউনা, দেহটি প্রচুর ঘামবে, এবং শরীরের টক্সিনগুলি ঘামের মাধ্যমে নির্গত হবে এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই আরও ভাল হয়ে উঠবে। 2। ওজন হ্রাস করুন: সওনা বাষ্প করার প্রক্রিয়া চলাকালীন মানব দেহের বিপাক ত্বরান্বিত হয়, যা প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট গ্রহণ করতে পারে, যার ফলে ওজন হ্রাসের প্রভাব অর্জন করে। 3। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ প্রতিরোধ: সোনাকে বাষ্প করার প্রক্রিয়া চলাকালীন ত্বকের কৈশিকগুলি একটি প্রসারণযুক্ত অবস্থায় রয়েছে, যা কার্যকরভাবে রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে। ৪। চাপ থেকে মুক্তি দিন: সওনা সেশনের সময় পুরো শরীরটি খুব স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় রয়েছে, যা চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং বিরক্তিকরতা থেকে মুক্তি দিতে পারে। 5 ... অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি: প্রক্রিয়াধীনসাউনা, শরীরের সুপ্ত কোষগুলি সক্রিয় করা যেতে পারে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রোগের সংঘটন প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে। । Dition তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন স্বাস্থ্য: "বসন্তের জন্ম হয় এবং গ্রীষ্ম দীর্ঘ হয়, শরত্কাল কাটা হয় এবং শীতকাল সংরক্ষণ করা হয়"