জন্য সতর্কতা
ইনফ্রারেড সওনা1। হাইপারটেনশন বা হৃদরোগের ইতিহাস সহ রোগীরা। কারণ
সুদূর-ইনফ্রারেড সওনাস্টিমিং বিস্তৃত রক্তচাপের ওঠানামার কারণ হতে পারে, হৃদয়ের বোঝা বাড়িয়ে তুলতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, দুর্ঘটনা এবং এমনকি প্রাণঘাতী এমনকি প্রাণঘাতী হওয়া সহজ।
2। খাবারের পরে, বিশেষত পুরো খাবারের পরে আধা ঘণ্টার মধ্যে। ধোয়া
সুদূর-ইনফ্রারেড সওনাখাওয়ার পরপরই ত্বকের রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং প্রচুর পরিমাণে রক্ত ত্বকে প্রবাহিত হয়, যা হজম অঙ্গগুলির রক্ত সরবরাহকে প্রভাবিত করে, যা খাদ্য হজম এবং শোষণকে প্রভাবিত করতে বাধ্য, যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।
3। যখন অতিরিক্ত কাজ বা ক্ষুধার্ত। ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত অবস্থায়, দেহের পেশী স্বরটি দুর্বল এবং ঠান্ডা এবং তাপ উদ্দীপনার প্রতি এর সহনশীলতা হ্রাস পায় এবং ধসের কারণ এটি সহজ।
৪। দরিদ্র হার্ট ফাংশন, কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা জন্মগত হার্ট ডিজিজযুক্ত লোকদের সওনা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয় না এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ, উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া, হাইপারলাইপিডেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া, হাইপারভিস্টিসিটি, যেমন হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারভিস্টিসিটি, সেই সাথে দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগযুক্ত ব্যক্তিরা সহ লক্ষণগুলি ছাড়াই লক্ষণগুলি ছাড়াই লক্ষণগুলি ছাড়া লক্ষণগুলি সহ লক্ষণগুলি ছাড়াই থাকে, সেই সাথে।
5 ... প্রবীণ ব্যক্তিরা সৌনার জন্য উপযুক্ত নয়, তাদের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রটি খুব সংবেদনশীল নয়, সুতরাং এটি সৌনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
6 .. যখন আপনি অতিরিক্ত কাজ বা ক্ষুধার্ত হন তখন কোনও সওনা নেবেন না। লোকেরা যখন ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত হয়, তখন পেশীগুলির উত্তেজনা দুর্বল হয় এবং ঠান্ডা এবং তাপ উদ্দীপনাগুলির প্রতি তাদের সহনশীলতা হ্রাস পায়। সওনা নেওয়ার সময় ধসের কারণ হওয়া সহজ।
